21 января 2017 года

Детский иммунитет

На формирование детского иммунитета оказывают влияние несколько факторов. Рассмотрим основные из них:
• грудное вскармливание – самый лучший способ создания хорошей иммунной базы у малыша, поскольку через грудное молоко кормящая мама делится своим уже сформировавшимся иммунитетом с ребенком. Такое «заселение» мамиными антителами просто необходимо малышу, у которого своя система защитных реакций еще не сформирована и только начинает работать;
• режим дня – не менее важный фактор формирования иммунитета у ребенка. Правильно организованный и поддерживаемый порядок приема пищи, чередования активных и пассивных занятий, сна и активного бодрствования позволяет мобилизации сил организма. Определенная ритмичность действий способствует нормальной работе организма – он быстро восстанавливается, более спокойно реагирует на стрессы и перемены, и эффективно борется с инфекциями;
• питание – оно тоже способно повышать иммунные силы организма. При этом важно и качество питания, и режим. Чтобы сделать своего малыша более крепким и устойчивым к инфекциям, включайте в его рацион белки животного происхождения, жиры, продукты с фитонцидами - лук и чеснок, а также фрукты и овощи с большим содержанием витамина С – красного, темно-зеленого и оранжевого цвета. Уменьшите количество сахара и не давайте ребенку еду, содержащую красители, усилители вкуса и т.п. Эти добавки заставляют детский иммунитет «отвлекаться» на вызываемые ими аллергические реакции;
• закаливание – оно будет эффективным, если согласовано с врачом и не вызывает у ребенка негативных эмоций. Это может быть обливание или воздушные ванны – выбирайте метод, который нравится малышу. И лучше, если закаливанием будет заниматься не только ребенок, но и родители;
• правильный микроклимат в доме – регулярное проветривание, влажная уборка, температура 20-24С и влажность не меньше 40% также положительно влияют на формирование иммунитета у ребенка;
• лекарственные препараты – этот метод имеет смысл в эпидемически опасный период, а препарат обязательно должен быть согласован с педиатром.

Признаки ослабления детского иммунитета

Если ваш карапуз болеет простудой 3-4 раза в год – это еще не повод считать его защитные силы слабыми. Признаками «плохого» иммунитета у ребенка могут быть:
• частота периодов болезни больше 5 в год;
• протекание болезней без повышения температуры;
• слабость и повышенная утомляемость ребенка;
• увеличение лимфоузлов (шейных, подмышечных);
• дисбактериоз, проявляющийся диареей, вздутием живота;
• частые аллергические реакции на пищевые продукты.
В этом случае нужно обращаться к врачу, поскольку самолечение может только навредить.

теги: малыши до года, питание и уход

назад к блогу