13 ноября 2016 года

Чтобы мама счастлива была!

Правду говорят: жизнь женщины меняется однажды и навсегда, когда она становится матерью. И этот рубеж — ответственный и прекрасный в своей природной красоте превращает нас из легкомысленных барышень или, наоборот, работоспособных и целеустремлённых девушек в женщин, которым дано реализовать своё божественное предназначение.

Но иногда становится тяжело с этим предназначением. Чувство бесконечного счастья и подъёма сил может легко сменяться унынием, усталостью, беспомощностью, недовольством собой, страхом перед ответственностью и т.д. И даже если мы сегодня уверены, что с нами всё в порядке и мы с лёгкостью справляемся с сотней дел в одну секунду, на следующий день мы уже можем проснуться с температурой и полной апатией. Кроме того, различные материнские страхи — о здоровье ребёнка, о его будущем, о его характере или о том, что он быстро взрослеет и отдаляется от родителей — всё это может подсознательно вводить нас в депрессию, пока мы сами того не осознаём.

Как справиться со всем этим? Что нужно не забывать?

Давайте поразмышляем.

Найдите окружение, которое вас поддерживает. Дело не только в любящем муже, хотя в нём — в большей степени. Однако даже в полной гармонии в личных отношениях всегда найдутся горе-советчики, которые будут, якобы желая вам добра, подсознательно внушать вам мысль, что вы что-то делаете не так. Найдётся некая знакомая, у которой ребёнок уже с 10 месяцев ест пельмени, ходит на горшок и разговаривает предложениями и вообще очень развит, по сравнению с вашим малышом. Если кто-то пытается внушить вам мысль или хоть едва косвенно намекает на то, что вы — недостаточно хорошая мать, сразу включайте блок. Горе-советчики будут сетовать: «Приучила к рукам», «Приучили спать в одной кровати с родителями», «Он из тебя верёвки вьёт» и ещё многое, многое. Окружение, которое вас поддерживает, разговаривает по-другому: не получается, но скоро всё получится; чувствуешь усталость — выспись и займись собой, мы поможем; хочешь взять работы сверх того, что есть — попробуй, мы поддержим. Рядом с вами должен быть человек, который лелеет ребёнка в вас самой: позволяет вам пробовать, ошибаться, но продолжает верить в вас и принимать вас такой, какая вы есть. Но если приходится слышать подсознательно гнетущие комментарии даже от близких родственников, постарайтесь минимизировать общение с такими людьми или не воспринимать их слова близко к сердцу.

Планировать. С детьми это действительно очень сложно. Дети имеют особенность заболевать прямо накануне праздника или важной поездки. Однако никто не запрещает планировать дальше. Чем больше «расписания» в вашей жизни и чем меньше вы зависите от случая, тем увереннее вы будете в том, что всё получится.

Запланируйте и «своё» время. Например, когда дети спят. Или раз или два в неделю — часы, когда вы сможете уехать из дома по делам или просто отдохнуть, встретиться с друзьями. Очень тяжело позволить себе безделие, когда у вас маленький ребёнок, но всё то же планирование позволит вам не совершать ненужные траты и не жалеть потом о проведённом впустую времени. Займитесь делами, которые быстро приносят видимые результаты: творчеством, рукоделием, фитнесом, массажем. Долгосрочные цели могут только расстраивать, ведь путь к ним очень долог, часто без видимого промежуточного результата. Они тоже необходимы, но старайтесь разбавлять их небольшими задачами, достижение которых будет приносить вам радость и веру в себя.

Взвесить ответственность. Не обязательно каждый день убирать игрушки или готовить новые супы для детей. Вы можете позволить себе выехать куда-то с детьми позднее, немного нарушив их график, если сможете посвятить пару минут себе и заняться своей внешностью. Не обязательно вставать на полчаса раньше, если хочется хорошо выглядеть. Дети могут лечь спать и на полчаса позже, если у вас есть другие планы.

Не быть максималистом в вопросах воспитания детей. Не всё получится сразу, не всё получится так, как вам бы хотелось. Особенности развития, например задержки, если они не сказываются на здоровье, вовсе не повод волноваться. Старайтесь не сравнивать своих детей с другими, всегда формулируйте для себя, какие особенности вашего ребёнка вам нравятся.

То, что вы — мама — это важный и единственный смягчающий фактор для любых угрызений совести. Упущенные возможности, пробел в карьере, неоконченная учёба — всё это временами способно вывести нас из равновесия. Дети быстро растут, а пробелы быстро восполняются. Но невозможно восполнить пробел, когда вы не видели первых достижений вашего ребёнка из-за того, что много работали. Не стоит забывать и о коварных гормонах, которые после родов наведут полный туман в голове, и поэтому вы начнёте забывать, что хотели сказать минуту назад. Материнство — это и без того сверхурочная работа. Мамы, которые ещё и работают по какой-то специальности, работают дважды сверхурочно.

Не забывайте о себе, воспринимайте чувство вины по отношению к детям лишь как стимул больше времени проводить с ними, окружайте себя людьми, которые вас поддерживают. Старайтесь больше путешествовать, особенно когда дети ещё маленькие. И тогда будет меньше поводов расстраиваться и унывать. 

Помните, что очень скоро вы будете вспоминать самые сложные дни как самые счастливые мгновения вашей жизни!

С любовью, ваши Gymboree Play & Music.

теги: питание и уход, семейные занятия

назад к блогу