15 января 2017 года

Только что из роддома – как пережить первый месяц после рождения малыша

Казалось бы, все самое страшное позади – последние месяцы беременности с огромным животом и такими же неудобствами во всем, роды, о которых вообще вспоминать не хочется. Но эйфория от первых минут нахождения в родных стенах дома быстро проходит, особенно, если малыш – долгожданный первенец. Как правильно себя вести с новорожденным, как ничего не упустить, что делать, если он начнет плакать, почему он плачет и еще масса подобных вопросов выводят из равновесия даже самую теоретически «подкованную» молодую маму. Мы подскажем вам, если вы только что из роддома – как выжить в первый месяц после рождения малыша и радоваться каждому новому дню.

1. Начнем с того, что замена памперса, переодевание малыша, кормление, установление режима – это навыки. Поэтому воспринимайте неудачные попытки исключительно как опыт, а не как ваши личные недостатки. Пройдет совсем немного времени, и вы сами будете давать советы по этому поводу.
2. Создайте для себя и малыша максимально удобные условия для существования. Необходимо обустройство правильного «потока» движений, чтобы исключить хаотические перебежки по дому. То есть расположите необходимые для переодевания и туалета ребенка предметы (памперсы, крем, одежку, салфетки, ватные палочки и т.п.) в пределах места для пеленания, выделите уголок аксессуарам для купания малыша в ванной. Если ваш карапузик на искусственном вскармливании, постарайтесь, чтобы бутылочки были всегда готовыми к следующему кормлению.
3. Используйте время, когда малыш спит, чтобы отдохнуть самой. Спите тоже. В этот период вам просто необходимо восстанавливать силы. И сон – лучшее для этого средство.
4. Начинайте приучать новорожденного к режиму. Не смотря на то, что мнения относительно необходимости кормить грудничка по часам расходятся, все же определенный интервал лучше выдерживать. Плюс-минус допускается и не навредит. А вот вы от этого точно выиграете - вам будет значительно легче планировать свой день. Приучайте малыша также к понятию день-ночь, чтобы он усвоил, что если тихо и темно – значит нужно спать.
5. Не забывайте о себе. Прислушивайтесь к своему самочувствию. В этот период еще могут проявляться последствия родов. Поэтому следите за своим самочувствием, выделениями, температурой. И не стесняйтесь консультироваться с врачом. Не отказывайтесь от предлагаемой помощи – берегите свои силы. Питайтесь полноценно, в пределах специальной диеты (если вы кормите малыша грудью), принимайте поливитамины и не забывайте о водном балансе.

И самое главное – не нервничайте! Не вы первая и не вы последняя, кто столкнулся с подобными временными трудностями. Вы – мама, а это не только большая ответственность, но и огромная радость!

теги: раннее развитие, малыши до года

назад к блогу