21 апреля 2017 года

Витамины – искусственные и естественные

Несмотря на всю мощь современной фармакологической промышленности, воспроизвести всю структуру созданных природой витаминов пока не удалось. Поэтому натуральные витамины по-прежнему имеют весомые преимущества перед синтетическими, а заключаются они в следующем:
1. витамины, попадающие в наш организм с пищей – это целый комплекс взаимосвязанных активных веществ, которые не только дополняют, но и активируют друг друга. То есть действуют «командно». В отличие от их синтетических аналогов, которые представляют собой только одно действующее вещество;
2. благодаря многокомпонентному сбалансированному составу, природные витамины успешно проходят все возможные препятствия (желудочный сок и т.д.) в нашем организме, так же беспрепятственно усваиваются и попадают именно туда, где они нужны. А вот синтетическим витаминкам у нас внутри не так просто «освоиться»;
3. состав натуральных витаминов не несет в себе ничего лишнего – он полностью полезен для нас. Искусственные же витаминные препараты, особенно детская «серия», зачастую идут с «прицепом» в виде красителей или вкусовых добавок. И в этом случае они могут серьезно навредить, став причиной аллергии;
4. с натуральными витаминами практически невозможно «переборщить» или навредить. А вот «синтетика» уже имеет доказанные научно побочные эффекты в виде снижения продолжительности жизни иммунных сил организма (витамин А), угнетения функции поджелудочной железы (витамин С), нарушение работы почек (витамины В и С), увеличения риска инсультов и ухудшения пищеварения (витамин Е).

Но это не значит, что синтетические витаминные препараты абсолютно вредны и не нужны. Здесь также действует правило «меры» - они не навредят, если ими не слишком увлекаться. К тому же есть такие состояния, когда они просто необходимы, к примеру – сложные формы аллергии и диатеза, когда получить витамины природным путем опасно из-за возможности усиления аллергизации некоторыми продуктами. Сюда же относятся восстановительные периоды после перенесенных операций и тяжелых заболеваний.

Как видите, не стоит идеализировать «чудодейственные» супервитамины. Все, что нам нужно для здоровья – есть у нас на столе. Нужно только знать, что и в каком виде есть, чтобы получить максимальную пользу, в том числе и витамины.

теги: питание и уход, детское здоровье

назад к блогу