28 января 2017 года

Введение прикорма

Когда вводить прикорм

Последней рекомендацией специалистов в этом отношении является полугодовалый возраст ребенка, независимо от того, на каком вскармливании находится малыш. Однако это не аксиома. Необходимость введения дополнительного к грудному молоку или смеси питания определяется для каждого ребенка индивидуально: как по показателям физического развития (масса, рост), так и по его восприятию новых продуктов. Так, малышу, не «дотягивающему» до нормы по весу, прикорм может быть назначен и в 4 месяца (но не раньше). А другой, развивающийся «в пределах нормы», просто не воспринимает новую пищу – она ему не нравится, она ему не нужна. В таких случаях можно поменять вид прикорма или просто ввести его позже, когда малыш «созреет».

С чего начинать прикорм

Здесь существует много мнений, но мы остановимся на последних рекомендациях:
• если ваш малыш здоров по всем показателям, начинайте введение прикорма в такой последовательности: соки, фруктовые пюре, овощные пюре, каши, мясо, творог, кефир и т.д.;
• если его нельзя назвать крепышом, и с пищеварением у него не очень – знакомьте его сначала с безмолочной кашей;
• если вы наоборот перебираете по весу и есть склонность к запорам – первым вводите пюре из овощей;
• если же у ребенка склонность к аллергическим реакциям – начните прикорм с овощного пюре или каши, а возможные провокаторы аллергии (желток, соки, молочные продукты) вводят значительно позднее.

Что и когда вводить

Не менее спорный вопрос, но мы не будем отходить от общепризнанных стандартов:
• 6 месяцев: сок и пюре из фруктов (предпочтительно из зеленых яблок или бананов), жидкая каша, тщательно перетертое пюре из овощей (кабачка, картофеля, тыквы);
• 7-8 месяцев: в рацион можно понемногу вводить печень, нежирные сорта мяса в протертом виде, капусту (брокколи, цветную, брюссельскую), морковь, кефир и творог, а также немного сливочного масла и яичного желтка;
• 9-11 месяцев: меню дополняется хлебом, сухариками, галетным печеньем, а также нежирными сортами рыбы. Начинайте понемногу приучать ребенка к еде, порезанной мелкими кусочками;
• 1-2 года: постепенный переход на обычный рацион семьи.
Но не забывайте, что это лишь рекомендации, то есть обобщенные советы. А у вас ведь растет индивидуум, который может отличаться от большинства. В том числе и вкусовыми предпочтениями. Поэтому, если не ест малыш овсяную кашу – замените ее на другую, ту, которая ему нравится.

Как вводить прикорм

Существует несколько основных правил введения прикорма:
1. не давайте новый продукт болеющему ребенку, во время прорезывания зубов, после прививки, а также в непривычной для него обстановке (в гостях, на отдыхе);
2. начинайте с маленьких «доз» (1-2 ч.л.) и постепенно, день за днем, увеличивайте объем до нужного вам по возрасту;
3. соки и фруктовое пюре давайте малышу после грудного молока или смеси, а каши, овощи и остальные компоненты прикорма – до. Принцип такого разделения прост: в первом случае фрукты вкуснее маминого молочка или смеси и могут перебить аппетит, во втором – наоборот, смесь или грудное молоко приятнее на вкус ребенку, и он может просто отказаться от «не вкусного» прикорма;
4. не кормите ребенка насильно - если он не съедает свою норму прикорма, давайте ему столько, сколько он может на данный момент съесть. А попозже попробуйте снова увеличить порцию. То же самое и со вкусом – если какой-то из продуктов малышу «не идет», замените его другим, а через 1-2 недели предложите снова попробовать;
5. вводите новые продукты по одному, чтобы было легче отследить возможное неприятие их детским организмом;
6. если введенный продукт «отразился» на ребенке сыпью или пищевым расстройством, выводите его из рациона и попробуйте дать через пару недель. Если организм ребенка отреагирует так же, как и в первый раз, забудьте о нем еще на пару месяцев.

Но самым главным ориентиром для вас должен быть сам малыш – его реакции и предпочтения, а также рекомендации вашего педиатра. А все остальное (советы мам, соседок, подружек, СМИ и т.п.) – на ваше усмотрение и под вашу ответственность.

теги: малыши до года, питание и уход

назад к блогу